Du hast den Termin gekriegt, und das ist mit jemand professionellem.
Worst case, wenn ich dich richtig verstehe: kein ADHS. Und dann? Dann geht die Reise weiter auf der Suche, was dir hilft!
"Faul", "unfähig" und so was sind Label die keine Psychiaterin und kein Psychologe benutzen würde weil es rein wertende Begriffe für typische Vermeidungsstrategien sind.
Bitte pass auf dich auf - die Unsicherheit, die du beschreibst, wird wahrscheinlich auch durch eine Diagnose nicht besser werden.
Und zumindest in meinem Umfeld gibt es genug Menschen, die einfach nicht an "ADHS glauben". Ich habe eine Grund Arroganz, dass ich diese Art Menschen adäquat in die "Deppen" Schublade packen kann - ich hoffe für dich, dass du dir das auch erarbeiten kannst!
Hier wirst du auf jeden Fall immer ein offenes Ohr haben, übrigens auch mit negativer Diagnostik behaupte ich Mal: "nicht rein passen" ist für mich einer der größten Dreh und Angelpunkte, ob das wegen Neurotransmitter, Trauma oder Gendefekt ist ist mir persönlich egal.
Hey,
I'd be very grateful if you could share your approach den if it's only to compare (I went with a "be assertive and clear, skip all overhead" system prompt.
This is not only interesting for chatgpt but understanding how people solve these issues comes in handy when switching to local variants as well!
Thanks in advance