Bon weekend à tous !
Camus
joined 2 years ago
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L'Assemblée nationale adopte un texte contre l'antisémitisme et le racisme à l'université
(www.francetvinfo.fr)
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Après la plante à 150 euros, les grosses valises sont désormais interdites dans le métro parisien
(www.journaldunet.com)
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Tensions au Cachemire : l'Inde annonce avoir frappé des "sites terroristes" au Pakistan
(www.francetvinfo.fr)
Bon point avec le port d'Anvers
Là ça a l'air ok
Effectivement, là ça a l'air OK
Pas mal celle-là 😂
Hopefully this one works
Copié collé de l'autre fil
Transcrit de la video de Violette Diet :
Que disent les études cliniques les plus récentes ?
Les méta-analyses et revues systématiques les plus récentes (le plus haut niveau de preuve scientifique) montrent que :
- Le soja n’a pas d’effet œstrogénique chez la femme [Effect of Soy Isoflavones on Measures of Estrogenicity: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, Adv Nutr, 2025] (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39433088/)
- Le soja n’affecte pas la testostérone chez l’homme [Neither soy nor isoflavone intake affects male reproductive hormones: An expanded and updated meta-analysis of clinical studies, Reprod Toxicol, 2021](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33383165/)
- Le soja n’altère pas les hormones thyroïdiennes [Systematic Review and Meta-analysis on the Effect of Soy on Thyroid Function, Sci Rep, 2019](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30850697/)
- Effet protecteur chez les populations asiatiques Les études révèlent une réduction du risque de cancer du sein avec une consommation régulière de soja. [Soy Isoflavones and Breast Cancer Risk: A Meta-analysis, In Vivo, 2022](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35241506/)
- Effet neutre chez les populations européennes [Dietary isoflavones or isoflavone-rich food intake and breast cancer risk: A meta-analysis of prospective cohort studies, Clin Nutr, 2019](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29277346/)
Conclusion actuelle :Le soja pourrait prévenir les cancers du sein, le diabète de type 2 et présente des bénéfices pour la santé , l'environnement et le portefeuille.
Certains pourraient dire : *"On peut trouver des études qui contredisent ces résultats !"*Mais attention :
- Une source ≠ une étude isolée.
- Les références citées sont des méta-analyses et revues systématiques (niveau de preuve maximal).
- Elles compilent toutes les études existantes et ne peuvent être réfutées par une seule étude contradictoire.
En science, la hiérarchie des preuves existe : tout n’est pas mis sur le même plan. C’est ainsi qu’on obtient des conclusions claires et cohérentes.
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