this post was submitted on 21 Aug 2023
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Und darauf, dass blaues Licht in Laborstudien die Melatoninbildung hemmt, wird überhaupt nicht eingegangen? Mag ja sein, dass der Blaulichtfilter auf der Brille Mist ist, der Nachtlichtmodus auf allen elektronischen Geräten hat meinen Schlafrhythmus aber enorm verbessert.
Meinst Du mit Nachtlichtmodus, wenn auf Handys und Desktop PCs "dark themes" eingestellt sind?
Nein. Gemeint ist, dass die Geräte automatisch die dargestellten Farben um Anteile des blauen Lichtspektrums reduzieren. Heißt bei Android „Nachtlicht“, war aber ursprünglich eine App für gejailbreakte iPhones namens „flux“.
Danke, das kannte ich nicht.
Gerne! Flux ist auch gerade für Desktops gut, wenn man öfter mal bis in die Abendstunden am Rechner arbeiten muss. Ich zumindest konnte einen klaren Unterschied beim Schlafengehen bemerken.