this post was submitted on 12 Jun 2025
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Da der Artikel das nicht sauber erklärt: Koffein hat eine erstaunlich schwankende Halbwertszeit:
Wenn man jetzt von einem entsprechend typischen Abbauprozess ausgeht, dann hat man halt nach 4h noch 50% der Dosis intus, aber halt nach 8h auch noch 25%. Es dauert bis zu 20h bis alles Koffein abgebaut ist - und logischerweise ballert dann der Abendkaffee fleißig in die Schlafphase rein. Und hackt man sich größere Mengen Wodka-Bull oder Cola-Korn in die Birne, wird es noch unterhaltsamer
Habe letztens um 17 uhr einen Cappucinon im Restaurant getrunken. Ich trinke selten Koffein. Die Nacht lag ich bis 3 uhr wach und konnte nicht schlafen.
Wenn ich mir mal einen Energy oder eine Cola gönne, dann sag ich mir nur bis 18 uhr. Aber der Kaffee hatte wohl deutlich mehr.
Ein espresso (basis für cappuccino) hat ca 50-150mg Koffein (extrem auf Kaffee abhängig)
Eine 500ml Dose Energy Drink "nur" 160mg
Cola ein Drittel von Energy Drinks
Leute unterschätzen sehr gerne wie viel Koffein in Kaffee ist
Eindeutig - das macht auch diese ganzen Artikel über EnergyDrinks und Jugendliche irgendwie arg merkwürdig, wenn selbst in Schulen in Pausenzimmern die Kaffeemaschine brodelt.
Koffein ist das geringste Problem an diesen Drinks
Sowas hatte ich auch, aber mit Guarana. Kaffee trink ich weg wie nix und schlafe danach 9 Std.
Ich konsumiere fast jeden Tag Koffein (Kaffee, Tee, Cola, Energydrinks, Kapseln), aber nach 17 Uhr nur, wenn ich ungewöhnlich lange wach bleiben will/muss, was fast nie passiert.