CrossFit DACH

Bei den Games habe ich mich gefragt, warum Justin Medeiros so angeschlagen gewirkt hat. Die Erwartungen an den 2-fachen Fittest Man on Earth waren letztendlich hoch.

In dem beigefügten Video werten Justin Medeiros und Ellie Turner die Games aus. Die Aufmachung des Videos ist sehr persönlich gestaltet und vermittelt einen guten Eindruck in die Situation der Athleten. Persönlich bin ich immer davon begeistert, wie die Fehlerkultur im Ausland funktioniert. Das Video ist eine tolle Selbstreflexion.

Ich persönlich habe aus dem Video mitgenommen:

• Man kann viel Kraft haben, ohne mentale Stärke kannst du diese nicht abrufen
• Ich sollte wieder den Fokus auf Mobility legen --> Wieder GOWOD nutzen
• Recovery ist wichtig
• Die Games sind ein hartes Brot (Test 1, Unfall Medeiros)

Ich freue mich auf weitere Videos auf dem Channel. Diese haben einen sehr guten Unterhaltungswert :)

Im Abspann des 1. Tages der Individuals wurde das Hero Workout Chad vorgestellt. Kanntet ihr das Hero Workout bereits?

Link YouTube bei 4h 34 min

Für den Zeitpunkt des Workouts wurde der Veterans Day am 11. November terminiert.

Workout

1000X Step Ups completed as a team, partner, or individual for time.

3 OPTIONS:

1. Slick // No rucksack. You pick the height of the step-ups.
2. Standard // 30#/20# rucksack. You pick the height of the step-ups.
3. Expert // 45# rucksack. Use 20" box for step-ups.

45 lbs = 20,4 kg
30 lbs = 13,6 kg
20 lbs = 9 kg

Für das Workout gibt es auch den passenden Trainingsplan

Hintergrund

Gewidmet wird das Workout Chad Wilkinson, der sich in Folge mehrerer Militäreinsätze im Jahr 2018 das Leben nahm. Seine Frau Sara ist aktive CrossFit Trainerin und hat eine gemeinnützige Organisation namens Chad 1000X (https://chad1000x.com) ins Leben gerufen, um auf Suizidfälle aufmerksam zu machen und vorzubeugen.

Quelle: CrossFit Elmshorn

Eine starke Leistung von Moritz Fiebig 💪

Platz 21. Moritz Fiebig (Germany) — 382 points

https://games.crossfit.com/athlete/925870

Wieder eine tolle Leistung von den Athleten. Persönlich finde ich es schade, dass ich Jason Grubb nicht sehen konnte, da die Übertragung an ESPN ging. Ein paar Videos wurden persönlich gepostet. Vielleicht besinnt sich CrossFit im kommenden Jahr wieder und überträgt die Games komplett in YT.

In der DACH Community haben wir Glück, wir können die Games schauen. In US sieht es schon schlechter aus, dort gibt es eine PayWall. Wahrscheinlich wird das auf uns auch noch zukommen …

CrossFit and ESPN announced the return of the CrossFit Games to ESPN platforms as four days of the worldwide fitness championships will air across ESPN, ESPN2, and ESPN+.

Für die ersten Tage gilt

The 2023 NOBULL CrossFit Games Age-Group and Adaptive competitions will be broadcast live on Games.CrossFit.com, YouTube, Facebook, and Twitch from Tuesday, Aug. 1, through Thursday, Aug. 3. These divisions will feature a fixed camera and one in-arena announcer, with additional daily coverage across CrossFit Games social channels.

Hi,

auf games.CrossFit.com werden aktuell die Age-Group und Adaptive gestreamt. Was mich stark verwundert, warum hört man nur Audio und sieht nur eine willkürliche Kamera, welche das Stadion zeigt? Leider sieht man die Teilnehmenden nicht. Kann mir jemand einen Tipp geben, wie man die Spiele sieht? Braucht man ein Abo oder kann man es weiterhin kostenfrei streamen?

Schlaf ist wichtig :)

Ein interessanter Podcast mit Felix von CrossFit Aschaffenburg. Dieses mal werden auf "die 10 häufigsten Fragen zum Thema Crossfit" eingegangen. Die 15 Minuten kann man sehr gut während einer Autofahrt oder einem Spaziergang hören :)

Ab 01.08.23 finden die #Crossfit GAMES in Madison wieder statt. Auf was freut Ihr euch am meisten?

• Age Group
• Adaptive
• Individual
• Team

Ich persönlich freue mich sehr auf die Teams. Es ist immer wieder schön zu sehen, wie die Athleten im Team zusammenarbeiten, und seien wir doch einmal ehrlich, in der Gruppe macht es doch am meisten Spaß ;-) Ich bin gespannt, was CrossFit Mayhem wieder abliefert.

Bei der Age Group freue ich mich persönlich auf Jason Grubb. Ich folge Ihm auf YouTube und er gibt viele gute Tipps für Personen ab 35 ;-)

Persönlich finde ich es auch toll, dass das Event auf YouTube gestreamt wird. Da kann man pausieren, vor- und zurück spulen und das ganze ohne Pay TV :)

Hallo DACH Community,

habt ihr das Level 1 Seminar gemacht und lohnt es sich, oder reicht ein normaler Basis Kurs in euerer Box?

Ich persönlich bin am überlegen, ob ich den Level 1 noch machen soll. Der Podcast von CF Aschaffenburg zählt ein paar Pros auf. Ich würde gerne noch eure Meinung dazu hören :)